خودشیفتگی چیست؟ خصوصیات افراد خودشیفته
اختلال شخصیت خودشیفته باعث ایجاد مشکلات در زمینه های مختلف زندگی از جمله روابط، کار و زندگی شخصی می شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفتگی ممکن است زمانی که تعریف و تمجید و توجه خاصی را که معتقدند سزاوار آن هستند دریافت نکنند، ناراضی و ناراحت می شوند. درمان می تواند به آنها کمک کند تا علایم خود را مدیریت کنند و به خودشناسی و رشد فردی برسند. در این مطلب در مورد خودشیفتگی چیست و خصوصیات افراد خودشیفته می پردازیم، با ما همراه باشید.
کتاب صوتی هفت عادت مردمان موثر به شما مهارتهایی میآموزد که برای رشد فردی و مدیریت روابط ضروری هستند. افرادی که گرایشهای خودشیفتگی دارند میتوانند از این کتاب بهره ببرند، چون یاد میگیرند تمرکز خود را از خودمحوری به همکاری، همدلی و مسئولیتپذیری منتقل کنند و روابط سالمتر و مؤثرتری بسازند.
رای یادگیری روشهای ساده خودشناسی ذهنی، این مقاله را پیشنهاد میکنم : معرفی روش های خودشناسی
خودشیفتگی چیست و خودشیفته کیست؟
خودشیفتگی یا اختلال شخصیت خودشیفته ، یکی از انواع اختلال شخصیت است. فرد خودشیفته ، خود را فردی مهم می داند و در درک توانایی و لیاقت خود به صورت اغراق آمیز رفتار می کند. این فرد در درک احساسات دیگران بسیار ضعیف عمل کرده و هیچ گونه احساس همدلی با دیگران ندارد. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفتگی ، معمولا روابط اجتماعی بسیار شکننده ای با دیگران دارند و به دلیل تمایل بیش از حد برای دریافت تحسین و لطف دیگران، به راحتی توسط اطرافیان طرد می شوند یا روابط خود با دیگران را به سادگی رها می کنند. در چنین شرایطی، سلامت روان اطرافیان هم در معرض آسیب قرار میگیرد.
آیا خودشیفتگی قابل درمان است؟
خودشیفتگی نه نقض است و نه فقدان! بنابراین قابل درمان است. خصوصا خودشیفتگی زمانی که در حد چند نشانه باشد قابل کنترل است و فرد می تواند بر آن غلبه کند. اما درمان خودشیفتگی چیست؟ مشکل اینجاست که افرادی که به اختلال شخصیت خودشیفته مبتلا هستند باور ندارند بیمارند و خود را سالم و حتی برتر نسبت به دیگران می دانند. به همین دلیل افراد اغلب با شکایت خودشیفتگی به درمانگر مراجعه نمی کنند. آمار افسردگی و خودکشی در افراد با این اختلال بالاست و ممکن است به این دلایل یا به اصرار یکی از اعضای خانواده و برای پیروز شدن بر درمانگر پا به جلسه درمان بگذارند. در این مرحله، ترک نقش قربانی میتواند آغاز روند تغییر باشد.
متاسفانه به جای افرادی که اختلال شخصیت خودشیفتگی دارند، اغلب اطرافیان آنها با مشکلات بسیار و روانی آسیب دیده نزد درمانگر می آیند. با این حال این اختلال قابل درمان است. اگرچه دارویی برای کنترل اغلب نشانه های آن وجود ندارد اما طی یک درمان نسبتا طولانی مدت مبتنی بر رابطه درمانی قوی با درمانگر امکان پذیر خواهد بود. این روند نیازمند ذهن آگاهی و کار مداوم روی مدیریت احساسات است.
علت اختلال شخصیت خودشیفتگی
- عوامل ژنتیکی: تحقیقات نشان می دهند که افراد دارای سابقه خانوادگی از اختلالات شخصیتی یا مشکلات روانی ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به این اختلال باشند.
- تجارب کودکی و محیط اجتماعی: نحوه تربیت و تعامل با والدین و دیگر افراد مهم در دوران رشد، می تواند تاثیر زیادی بر شکل گیری شخصیت فرد داشته باشد. تحقیقات نشان داده اند که تربیت افراطی، چه از نوع بسیار حمایتی یا بسیار سختگیرانه ، می توانند به توسعه ویژگی های خودشیفتگی در فرد منجر شوند. در اینجا نقش درمان ترومای کودکی بسیار پررنگ میشود.
- ترکیب عوامل ژنتیکی و محیطی: ترکیب عوامل ژنتیکی و محیطی نیز می تواند به بروز اختلال شخصیت خودشیفتگی کمک کند. برخی افراد ممکن است به دلیل ویژگی های ژنتیکی خود به نوعی از آسیب پذیری روانی دچار شوند که آنها را در برابر شرایط محیطی خاص آسیب پذیر تر می کند.
کتاب صوتی پاکسازی ذهنی به شما کمک میکند تا الگوهای ذهنی مخرب خود را شناسایی و پاکسازی کنید و کنترل بیشتری بر واکنشها و احساسات خود داشته باشید.
خصوصیات افراد خودشیفته
- احساس برتری و بزرگ منشی
- نیاز مداوم به تحسین (که گاه به اعتماد به نفس کاذب منجر میشود)
- کم همدلی
- حساسیت به انتقاد
- کمال گرایی و تظاهر به بینقصی
- استفاده از دیگران
- رقابت جویی ( از مهمترین چالش های رشد )
- غرور زیاد
- خودمحوری و بیتوجهی به پذیرش یا رهایی از احساسات منفی
برای بررسی نمونهها و روشهای مقابله با کمال گرایی خودمحور، پیشنهاد میکنم این مقاله را مطالعه کنی : کمال گرایی خودمحور چیست؟
نتیجه گیری
بنابراین کسانی که خودشیفتگی بالایی دارند مهم ترین عامل بالینی آن پرخاشگری مستقیم و آزارگرایانه است، چون تنها سلاح خودشیفتگی برای رسیدن به اهدافشان چیزی غیر از پرخاشگری نیست. به طور خلاصه، علت اختلال شخصیت خودشیفتگی ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی از جمله تروما، عصب شناسی و سبک های والدین است. علائم این اختلال ممکن است بر کیفیت زندگی فرد تاثیر گذار باشد. درمان مستمر و تمرین برای رسیدن به آرامش ذهنی میتواند نقش کلیدی در تغییر و بهبود زندگی داشته باشد .
کتاب صوتی رهایی از بلازدگی به کسانی که با گرایشهای خودشیفتگی مواجه هستند کمک میکند آرامش ذهنی بیشتری پیدا کنند.
